Les domaines d'application de la sophrologie se divisent en 4 domaines : 

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 Accompagnement d’un traitement médical

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la sophrologie peut être utilisée en complément d'autres thérapies pour stimuler les capacités d'adaptation et d'auto-guérison, tant sur le plan psychologique que physique.

« La sophrologie ne soigne pas. Elle est une aide, mais dans tous les cas lorsqu'il y a une pathologie, la prise en charge médicale est indispensable. Le recours à la sophrologie en supplément peut aider dans le cas de douleurs chroniques ou de gênes récurrentes."

Elle peut notamment être utile en cas d'acouphènes, de dépression, de fibromyalgie ou de polyarthrite, par exemple. Dans tous les cas, il n'y a aucune maladie qui empêche la pratique de la sophrologie : les mouvements sont tous adaptables que l'on soit debout, assis ou allongé »[1]

 

[1] Catherine Aliotta, sophrologue. Auteure et pédagogue française spécialisée dans le domaine de la sophrologie

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Accompagnement d’un comportement pathologique

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Accompagnement des pulsions, et phobies

• Boulimie, anorexie

• Addictions (alcool, drogues, médicaments, jeux…)

• Phobie des transports, de la foule, des araignées,...

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Accompagnement à la préparation mentale: 

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Il s’agit d’un accompagnement à différentes échéances telles que :

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- la préparation aux examens,

- concours,

- épreuves orales,

- entretien,

- performance sportive,

- définitions d’objectifs..

Exemple pour les sportifs : Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Car à ce niveau, le mental fait toute la différence. Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet la clé de la réussite.
En savoir plus sur:

http://www.sport-passion.fr/conseils/sophrologie-sport.php#FdgyjHJwIhkJgZdB.99

 

Amélioration du quotidien

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L’amélioration du quotidien permet de mieux gérer une anxiété ou un mal-être passager en agissant sur :

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• La gestion du stress

• La gestion des émotions

• Les troubles du sommeil

• Les troubles de la mémoire

• Les troubles de l’apprentissage

• Les changements professionnels et personnels

• etc…

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